月经不调量少怎么办

      造成女性月经量少的一个重要原因，就是女性体内所积蓄的寒气实在太多了，所以要想解决这个问题，女性朋友们在来月经的一周前，一定不要吃一些生冷的原因。一般对于月经正常的人来说，是不需要注意这些的，但是如果女性朋友经常性的月经量少的话，就一定不能任性了，自己的身体才是最重要的。现在生活中女性朋友的压力实在是太大了，有时候压力过大就会造成女性朋友的内分泌发生一些紊乱，而女性朋友内分泌紊乱所导致的一个问题就是，女性朋友的会有月经不调的问题。

      月经不调的患者如果是由于血虚引起的，平时应该适当的吃些有补血或者是补铁作用的食物，例如，红枣，黑豆，黑米，黑芝麻，红糖，鸭血，猪血，动物的内脏，鸡肝等，还可以适当的吃些富含蛋白质的食物，例如，鸡蛋，牛奶，花生，核桃等。女性朋友的月经量少可能提示着很多的问题，如果女性朋友经常性的月经量少，并且在进行以上的办法之后，并没有缓解的话，那么最好到医院去具体的检查检查。另外女性朋友在月经期级啊，也一定要注意好保暖问题。

      月经不调的患者也可以吃些中药来进行调理，因为中药几乎对身体没有任何的副作用，而且一旦病情治愈后还不容易复发，另外，女性平时尽量不要穿太紧的内裤，而且平时应该常常清洗下身，性生活也不要太频繁等。月经不调的女性是越来越常见了呢，这个都是和患者平时的生活习惯也是不一样的，这是女性常见的妇科疾病的一种呢，所以要积极的检查和预防病症的严重化，期间的饮食要清淡，不吃刺激性的食物，要多多的锻炼身体的。