穴位按摩 让你优雅地来大姨妈

　　范儿不是三言两语就可以提升的。想从骨子里流露范儿，从大姨妈这件事入手，绝对高贵冷。

　　1、首先，发现姨妈来了，请温柔地揉着小腹嫣然一笑说：你若安好，便是晴天。

　　2、兰花指换姨妈巾(鉴于此动作难度偏大且无人观瞻，独自(…)上厕所时可代以麻利又快捷的正常手法)。

　　3、当你换完姨妈巾后，请含泪对它说一句：“这一世缘尽于此，我还好，你也保重。”

　　4、最优雅的防漏方式：待我长发及肩，用它防后漏可好?

　　5、好吧，下面介绍真正有效的防后漏方法——作为21世纪的女性怎能不知道生理裤这个玩意儿的存在!好的生理裤防漏、透气、易洗，用时优雅，洗时也优雅，么么哒。

　　6、优雅的妹子每天都会看“大姨吗”分析的“今日宜忌”，有益身心健康、促进人际和谐，高端洋气又机智。

　　7、看到这里你也许会说：“一旦痛经袭来谁还管得了优雅不优雅啊妈蛋!”——好办，据说只要在遇到静电时说一句：“切，结界么?”就会显得冷艳高贵。同理，只要在姨妈痛的时候说一句：“呵，又打通了新的经脉呢。”冷艳高贵×10万有木有!

　　8、……呜哇别打脸!于是本助手(←这个词也很优雅有木有!)就要拿出杀手锏了。

　　痛经的时候，别人都左手红糖水右手大红枣、恨不得用暖宝宝围着腰贴一圈儿，你却可以靠点穴来止痛：纤纤玉指悠悠一伸，便可拯救痛经于无形。

　　要想GET这样充满贵族气质的技能，首先，你需要知道穴位在哪儿。

　　·太冲穴：

　　从脚背的拇趾和次趾结合处向上，找到一个凹陷处就是太冲穴了。按摩时食指和中指并拢，用指尖垂直向下用力揉直到酸痛，2-5分钟即可(适合量少而且血色深的痛经，按摩调理肝气克服血瘀!平时没事儿多按太冲穴还能疏肝理气、预防痘痘哦)。

　　·三阴交：

　　四指并拢，小指位于内侧脚踝上缘，食指和胫骨相交处的凹陷就是。找到后用拇指指腹垂直按压，左右腿两个穴位交替按，力道适中各一分钟(……可能会感到强烈酸痛，但对于大多数痛经有立竿见影的疗效)。

　　·合谷(即虎口)：

　　用一只手的拇指指间关节横纹，对在另一手拇指和食指之间的“蹼”的边缘，然后弯曲拇指，指腹在“蹼”上的位置就是了。用力压两分钟，会有酸痛的感觉，姨妈痛就会缓解(合谷穴可清热镇静，通经活络，对姨妈期燥热的姑娘尤其有效)。

　　·十七椎穴：

　　在腰部后正中线上、第五椎棘突下，也就是通常所说的腰眼。用搓热的双手按压、再推揉一会儿，即可(自己做完这些可能会感到胳膊欲断，所以，首先，只要你有一个小伙伴儿，就可以优雅地找个人来按按)!

　　·血海穴：

　　坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。两个拇指交叠按压左腿的血海穴，大概两分钟就会见效，适合姨妈痛时血色深而且血量少的妹子。

　　PS：以上建议只适用于妹子。汉子们照做了也没用——那汉子来姨妈该怎么办呢?只需停止帮人捡肥皂的行为即可解决。

　　（实习编辑：蔡漫妮）