痛经有哪些简便疗法

　　?一般来说，用益母草早米粥，用益母草、糙米、红糖等等这些药材。用益母草用水煎取汁，加入糙米煮成粥，红糖调味服用，在经期前4到6天的时候服用，每天都记得喝。直至月经干净。因为这种粥有活血化淤，理气通经的功效，主要适用于气血瘀滞型痛经。所以，对于这种药消炎也是很有用的，痛经的女性也要记得时常服用。

　　而且，用肉桂糙米粥原料，肉桂末，糙米。糙米煮的快熟时，调入肉桂至熟就行了。每天一次，分早晚餐，空腹温热的时候服用，痛经时候服用，这个粥也是具有补虚温肾之功效，主要是适用于肾虚寒性痛经。还有当归糙米原料，也是对于痛经很有效果的，这个粥也是具有行气养血、活血止痛的功效的，主要适用于气血虚弱型痛经。

　　所以，通过以上我的一些简单的讲解，想必很多女性都明白了自己痛经问题的所在了吧。所以，对于这些问题一定要多多注意，在平时的饮食上也不要太过于任性，要记得自己的身体允不允许。如果不允许就不要去任性，毕竟自己的身体也只有自己照顾。所以，希望你们在看了这几个药方之后能够有所帮助，并且减少你们在痛经时候的痛苦。能够快乐的生活。