吃什么对痛经好

??月经期的疼痛是正常的吗?每次来月经都会疼痛吗?月经期的疼痛我们称之为痛经，一般初次来潮出现痛经可认为是正常的，但是每次来月经都出现疼痛当然是不正常的，应该进行治疗或者调解，那么，吃什么对痛经好呢?

??女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

??中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

??吃什么对痛经好?

??1、黑木耳红枣茶：

??黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。

??2、浓茶红糖饮：

??茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

??3、山楂红糖饮：

??生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。

??4、茴香酒：

??小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

??5、山楂红花酒：

??山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

??6、绿茶红糖水：

??用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。

??7、党参黑豆汤：

??党参9克，黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服6—7剂。主治月经提前，量多，色红，质稀等症状者。

??8、当归泡甜酒：

??当归30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治经期迟后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等症状者。

??以上是痛经期间可以帮助缓解疼痛的一些饮食指引，大家不妨尝试一下，但是如果出现比较严重的痛经，最好还是去医院治疗，如果长期痛经引起妇科疾病或者是内分泌紊乱的话，也是会导致不孕不育的，因此，未婚女性要尤其注意痛经的治疗。