有效缓解痛经的几种食物 不同类型的痛经食疗方法

      缓解痛经食物

      1，榴莲，虽然说气味很难闻，但是营养价值是很高的，而且榴莲对于病人和痛经的女性来说，是很好的补品，榴莲属于热性的食物，有很好活血散寒的效果，缓解痛经的效果是非常阿訇的，还能够改善女性宫寒的一个情况，所以说对于女性痛经，可以适当的吃一些榴莲都是不错的选择。

      2，桃仁，有很好的润肠通便的作用，还有缓解痛经的效果，在月经的时候可以适当的吃一些，尤其是对于过敏还有咳嗽，疼痛等都有缓解的作用。

      3，红枣，对于女性来说是很好的补气血的食物，而且对于女性痛经也有辅助治疗的作用，所以每天吃五个大枣，坚持一段时间痛经会改善很多。

      痛经食疗

      1，准备一些苹果要去皮，之后要切成块，之后把苹果放在奶锅里面，放入一些红酒，之后开启中火来进行炖煮十五分钟的时间，苹果在红酒内浸泡两个小时的时间就可以吃了，喜欢吃甜食的还可以加入一些冰糖或者是蜂蜜，这有很好的活血化瘀的作用，尤其是对于女性生理期肚子疼痛也有很好的疗效。

      2，元胡，益母草，大枣，鸡蛋，准备好后需要用这些材料煮鸡蛋，煮熟后每天一个，连续吃三天的时间，对于淤血堆积因素导致的痛经有很好的改善的效果的。